Terveys ja hyvinvointi
Lisätietoa terveydestä ja hyvinvoinnista.
Antibioottiresistenssi Mikä on antibioottiresistenssi? Antibioottiresistenssin syyt Antibioottiresistenssin seuraukset Antibioottiresistenssin ehkäiseminen AMR ja matkailu Kyselytutkimus antibioottiresistenssistä Lue lisää antibioottiresistenssistä AMR-verkkokurssi hoitajille
Rokottautuminen Rokotukset Rokotukset aikuisiällä
Sairaudet ja hoito
Lisätietoa sairauksista ja hoidoista.
IBD-sairaudet Tulehdukselliset suolistosairaudet Crohnin tauti Haavainen paksusuolitulehdus Vinkkejä sairaudesta puhumiseen
Syöpä Tietoa syövästä ja eri syöpätautien hoidosta Elämää levinneen rintasyövän kanssa Living With – elämää syövän kanssa potilastukiohjelma Puhutaan syövästä -podcast
Reuma Yleistä reumasta Reuman oireet Reumadiagnoosi Reuman hoito
Harvinaissairaudet Yleistä harvinaissairauksista Akromegalia Amyloidoosi Hemofilia Lapsen kasvuhäiriöt
Ihosairaudet Atooppinen ihottuma Atooppisen ihottuman hoito Atopian diagnoosi Atooppisen ihon vaikutus elämään Atooppista ihottumaa sairastavaa kuormittavat kutina ja unettomuus Atooppista ihottumaa sairastavilla epätietoisuutta hoidon tavoitteista Vaikea atooppinen ihottuma on mahdollista saada hyvään hallintaan Varaa aika ihotautilääkärille
Neurologiset sairaudet Migreeni Migreenin tunnistaminen Migreenin hoito Elämä migreenin kanssa Valmistaudu neurologin vastaanotolle Kun migreeni ei helpota Migreenipodi Varaa lääkäriaika
Potilastukipalvelumme Sidekick Health
Tupakointi on tärkein yksittäinen syövän riskitekijä. Tupakansavussa on lukemattomia erilaisia syöpää aiheuttavia yhdisteitä. Tupakointi on osallisena jopa 90 %:ssa keuhkosyövistä. Tupakointi altistaa keuhkosyövän lisäksi muun muassa pään ja kaulan alueen syöville ja virtsarakkosyövälle. Tupakoinnin lopettaminen pienentää riskiä sairastua näihin syöpiin. Liiallisen alkoholinkäytön välttäminen pienentää riskiä sairastua pään ja kaulan alueen syöpiin, ruokatorvisyöpään, maksasyöpään ja rintasyöpään.
Ravinnolla arvioidaan olevan erityisen suuri merkitys suolistosyövän riskiin verrattuna muihin syöpätauteihin. Runsaasti kuitua sisältävän ruokavalion on havaittu pienentävän suolistosyövän riskiä. Kuitua saadaan paljon esimerkiksi täysjyväviljatuotteista ja tarvittaessa kuitulisästä. Runsas punaisen lihan käyttö on yhdistetty lisääntyneeseen suolistosyövän riskiin. Vitamiinien saanti monipuolisesta ravinnosta saattaa olla hyödyllistä. Myös kasvispitoista ja vähärasvaista ravintoa usein suositellaan, mutta sen vaikutus suolistosyövän riskiin on toistaiseksi epäselvä. Elintarvikelisäaineista nitraatit ja nitriitit on yhdistetty suurentuneeseen mahasyövän riskiin.
Ylipaino saattaa altistaa muun muassa hormoniriippuvaisille syöville, kuten rintasyövälle, kohdun runko-osan syövälle ja eturauhassyövälle. Riittävä ja monipuolinen liikunta auttaa painonhallinnassa. Syövän ehkäisyn kulmakivi onkin normaalien, terveiden elintapojen suosiminen. Terveellinen ruokavalio ehkäisee myös sydän- ja verisuonitautien sekä diabeteksen syntyä.
Auringon ultraviolettisäteilyn (UV-säteily) tiedetään suurentavan ihosyöpien riskiä. Ihon toistuva palaminen liiallisen auringonoton yhteydessä altistaa melanoomalle. Ihon tyvisolusyöpää eli basalioomaa tavataan puolestaan useammin henkilöillä, jotka ovat viettäneet auringossa pitkiä aikoja esimerkiksi ammattinsa vuoksi.
Työperäistä altistumista syöpää aiheuttaville aineille eli karsinogeeneille ja fysikaalisille tekijöille voidaan pyrkiä vähentämään työsuojelullisin toimenpitein. Esimerkiksi suojautuminen asbestilta ja säteilyltä on toteutettu Suomessa pääasiassa erittäin hyvin. Työympäristössä voi kuitenkin olla kemikaaleja tai fysikaalisia tekijöitä, joiden vaikutuksia tunnetaan toistaiseksi huonosti ja joilta suojautuminen on siksi vaikeaa.
Tutkimuksissa on osoitettu, että muun muassa varhainen ensisynnyttäjyys, monilapsisuus, liikunta ja normaalipainon säilyttäminen voivat vähentää rintasyövän, kohdun runko-osan syövän ja munasarjasyövän riskiä. Ilmeisesti nämä tekijät vähentävät elämänaikaista altistusta naissukupuolihormonille, estrogeenille. Muun muassa kohdunkaulan syöpää ja osaa pään ja kaulan alueen syövistä voidaan ehkäistä välttämällä sukupuoliteitse tarttuvaa ihmisen papilloomavirusinfektiota (HPV) esimerkiksi HPV-rokotteen avulla.
